Personal Training
Beim Personal Training geht es ganz allein um Dich und Deine Ziele. Die Ausgestaltung eines Trainings kann ganz unterschiedlich sein, je nachdem worauf Du Dich fokussieren möchtest. Vorteile eines 1:1 Trainings bieten sich vor allem für Menschen mit engem Terminkalender oder mit medizinischer Vorgeschichte oder körperlichem Handicap. Auch Einsteiger können von der engen Betreuung profitieren, wenn sie Übungen und ihre Ausführung zunächst korrekt erlernen wollen.
Aber auch jede(r) andere wird sehr schnell merken, dass ein individuelles Training einen zusätzlichen Motivations-Kick bringt und von der Intensität nochmal ganz etwas anderes ist. Und auch wenn wir bei Just YouNic grundsätzlich in Gruppen von maximal 6 Teilnehmern trainieren, ergänzt der ein oder andere das Gruppen-Training zwischendurch gerne mal mit einer Einzel-Session.
